El Agua de Mar en el tratamiento de la obesidad y la diabetes

Factores genéticos y moleculares, junto con circunstancias coadyuvantes y desencadenantes ambientales y conductuales, intervienen en su patogenia y condicionan su tratamiento de forma decisiva.
Dra. María Luisa Di Bernardo Navas | marydi32@gmail.com
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12 Sep, 2016 | Más allá de una cuestión estética, la obesidad supone un problema de salud, al ser el origen de multitud de enfermedades. De hecho, la medicina la considera como una enfermedad crónica cuya incidencia, según los datos de la Organización Mundial de la Salud, está aumentando en todo el mundo y seguirá haciéndolo en los próximos años.

La Obesidad, síndrome metabólico y diabetes mellitus tipo 2 son tres enfermedades interrelacionadas que comparten mecanismos de aparición y evolución y con frecuencia se van combinando sucesivamente y ocasionan complicaciones cardiovasculares. La obesidad está erigiéndose en el problema de salud pública más serio del siglo XXI. Se trata de un trastorno que comienza en la infancia, florece en la edad adulta y da origen a múltiples problemas de salud.

Factores genéticos y moleculares, junto con circunstancias coadyuvantes y desencadenantes ambientales y conductuales, intervienen en su patogenia y condicionan su tratamiento de forma decisiva. Por su parte, la diabetes mellitus de tipo 2 (DM2) es una enfermedad metabólica que se debe a defectos en la acción de la insulina en los tejidos periféricos. La hiperglucemia crónica resultante se acompaña de lesión y disfunción de varios órganos, en especial los ojos, los riñones, los nervios, el corazón y las arterias.

Dos enfermedades asociadas: obesidad y diabetes

Entre las enfermedades que se derivan de la obesidad está la diabetes tipo 2, que se caracteriza por el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Con el paso del tiempo, este incremento de azúcar puede afectar a distintos órganos, provocando dolencias de tipo cardiovascular y neurológico. Con el aumento del número de personas que padecen obesidad, también aumenta el de las personas que padecen diabetes tipo 2.

Dada la relación entre ambas enfermedades, cada vez son más las personas que, como consecuencia de su obesidad, acaban padeciendo diabetes tipo 2 y viceversa. Por este motivo, desde hace unos años, en el ámbito sanitario se ha comenzado a utilizar un nuevo término para denominar la coincidencia de ambas enfermedades en la misma persona: Diabesidad.

El modo de hacer frente a la Diabesidad se basa en dos objetivos principales:

1.- Perder peso, sobre todo reduciendo el perímetro de cintura (PC).

2.- Mejorar los niveles de azúcar en sangre.

Para alcanzar ambos objetivos es necesario cambiar el estilo de vida.

Por otro lado, dado que tanto la obesidad como la diabetes son enfermedades crónicas que necesitan control médico. Sólo él es el indicado para establecer la forma más adecuada para reducir el peso y mejorar los niveles de azúcar en la sangre.

Agua de mar: útil en el tratamiento de la obesidad y la diabetes

El agua de mar ha comenzado a recibir mucha atención para la intervención terapéutica en algunas enfermedades de estilo de vida.

El estudio científico liderado por el doctor surcoreano Hwang y su equipo de investigadores del Departamento de Biotecnología de la Universidad de Daegu (Corea del Sur), sentó las bases para la incorporación de la terapia marina en el arsenal terapéutico disponible para el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2, la obesidad y los múltiples procesos ligados a ellas.

El estudio se basó en una metodología que partió de la administración de agua de mar a un grupo de ratones frente a otro grupo control al que se le administró agua de potable. Después de 84 días, el grupo de ratones que tomaba agua de mar experimentó un descenso de peso de un 7%, de los niveles de glucosa de un 35, 4%, así como una mejora en el test de tolerancia a la glucosa, en comparación con el grupo que tomaba agua potable.

Los resultados de la prueba de tolerancia oral a la glucosa revelaron que los grupos alimentados con agua de mar aumentaron significativamente la eliminación de glucosa después de 84 días. El agua de mar observo aumento de los niveles de proteínas plasmáticas de adiponectina y la disminución de los niveles de proteínas plasmáticas de la resistina, la RBP4 (Proteína transportadora de retinol tipo 4).

La RBP4 es una proteína encontrada en concentraciones dos o tres veces más altas en obesos y diabéticos y funciona como disparador de la inflamación en el tejido adiposo. La evolución de dichos marcadores señala una acción multifactorial del agua de mar sobre el metabolismo de azúcares y grasas. En conjunto, estos resultados proporcionan una posibilidad de que la ingesta continua de agua de mar puede mejorar la obesidad y la diabetes.

Farmacéutica María L-Di Bernardo Navas
Especialista en Toxicología Forense
Magister Scientae en Química Aplicada
Doctor en Química Analítica.
Coordinador de Toxicología Forense
Facultad de Farmacia y Bioanálisis – Dpto. de Toxicología y Farmacología
Universidad de Los Andes-Mérida-Venezuela.
Correo. girard@ula.ve , marydi32@gmail.com

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Los beneficios para la salud de la terapia marina

beneficios_salud_terapia_11595_061602291Su incorporación en la vida cotidiana tiene un efecto positivo en el estado físico y la calidad de vida de las personas de cualquier edad gracias al aporte de sales biodisponibles y oligoelementos naturales.

Nuestro organismo se debilita por distintos motivos: deshidratación, contaminación múltiple, carencias nutricionales y enfermedades, y el agua de Mar bebible, Plasma de Quinton, regenera y aporta al sistema celular su equilibrio y vitalidad. Desarrollada por el biólogo y fisiólogo francés René Quinton, a finales del siglo XIX, la terapéutica marina es una técnica de nutrición celular global, avalada por más de cien años de clínica hospitalaria, que demuestra una gran eficacia en el tratamiento de enfermedades en el ámbito de la gastroenterología, la odontología, la pediatría, la ginecología, la medicina deportiva, la oftalmología, la fisioterapia respiratoria, la reumatología, la endocrinología, etc.

René Quintón observó que los seres humanos somos un “acuario marino viviente” en el que las células nacen y viven bajo las mismas condiciones acuáticas que aquéllas donde surgió la célula primitiva, hace millones de años, y descubrió que la vida animal, nacida en el mar, tiende a mantener las condiciones de sus orígenes, a pesar de las variaciones durante el tiempo, definiendo la enfermedad como una alteración de ese medio primigenio fundamental. Reconstituir la célula dañada A partir de esta teoría científica, Quinton constituyó su terapéutica básica: reconstituir la célula dañada utilizando agua de los océanos, un medio vital cuya mineralización sigue siendo idéntica a nuestro medio interno. Sus capacidades terapéuticas se basan en el hecho de que la calidad del agua orgánica es esencial para mantener el equilibrio hidromineral de nuestras células. Éstas se alimentan a partir de los líquidos extracelulares y de los iones que circulan a su alrededor.

La biodisponibilidad de los iones del Plasma de Quinton marca la diferencia entre una absorción inmediata y natural frente a unas absorciones forzadas y perjudiciales que pueden producir desajustes metabólicos o intoxicaciones. En el agua de mar no solo están presentes y de manera sinérgica los elementosindispensables para la vida sino que, además, están de una manera biodisponible. El aporte mineral que ofrecen los alimentos –frutas, verduras, carne, pescado…- se ha degradado en los últimos años en cantidad y calidad, debilitando el sistema inmunitario del ser humano y creando diversas sinergias nocivas para el organismo.

Fuente: http://www.imfarmacias.es/noticia/11595/los-beneficios-para-la-salud-de-la-terapia-marina

 

PREGUNTAS MAS FRECUENTES (FAQ) DE LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE MAR

Por Carlos G. Dreyfus

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Despues de ver a una gran cantidad de personas que, interesadas en los Beneficios del
Agua de Mar, preguntan a los mas avesados por sus dudas e inquietudes, me permito
compartir con ustedes estas preguntas/respuestas, sin pretender ser una autoridad en el
tema ni decir la última palabra. Si hay algún error, que lo debe haber, pido disculpas y
sugiero comentarlo para beneficio de nuestra comunidad.

¿Como tomar Agua de Mar?
R/ el ADM (agua de mar) tiene 35 gm. de sales minerales por litro de agua. Esta es una
concentración mayor que la que puede soportar nuestro organismo. Se puede tomar así,
pero la carga de minerales es muy grande para la mayoría de las personas. Por ello
debemos beberla en forma ISOTONICA ( iso = igual concentración de sales que dentro de
la célula). Esto es 9 gramos de sales por litro. Para ello la diluimos con agua dulce o con
otra bebida natural. La proporción recomendada es 1 porción de ADM por 3 porciones de
agua. Con esta proporción obtenemos una bebida isotónica que no nos producirá ninguna
reacción adversa. Si queremos mejorar la experiencia, podemos agregarle el jugo de un
limón o algún jugo de frutas.

¿Porque tomar Agua de Mar?.
El Agua de Mar tiene todos los elementos de la tabla periódica. Gracias a la Biocenosis
del mar, están biodisponibles. Los microorganismos, el fito plancton y el zooplancton los
ponen en posibilidad de ser provechados por nuestro organismo; de la misma manera que
los vegetales poseen los nutrientes necesarios para la vida de todos los animales, gracias
a la transformación de los minerales y materia orgánica del suelo por los microorganismos
presentes en él.

¿Está contaminada el ADM?
R/ El ADM no se puede contaminar por patógenos de origen terrestre debido al fenómeno
de la OSMOSIS. La osmosis es el fenómeno físico por medio del cual, si se tienen dos
fluidos de diferente concentración de sales separados por una membrana permeable, el
agua viajará desde la de menor hacia la de mayor concentración.
Si una bacteria, virus u hongo de origen terrestre caen en el mar, por acción de la
osmosis, se deshidratará y se desactivará. Esto garantiza que el ADM no se puede
contaminar. La osmosis toma su tiempo para actuar. En los lugares puntuales donde se
depositan desechos de origen terrestre, no es recomendable tomar agua. Lo correcto es
buscar lugares donde garanticemos que la osmosis ha tenido suficiente tiempo para
actuar.

Otro tema a tomar en cuenta es el de la polución. Ésta es la suciedad que vertimos al
mar, la basura que llevan los rios, los detergentes, los químicos que salen de nuestras
fabricas y que vertimos a los rios y estos al mar. La polución no es contaminación, son
materiales inertes que de alguna forma afectan la calidad del agua.
El mar tiene una maravillosa cantidad de vida en sus entrañas. Es la biocenosis. Son los
miles de millones de microorganismos que juntos atacan estas sustancias y las
desactivan. En una gota de agua hay miles de millones de virus y bacterias asi como
algas y animales y muchos otros elementos más. Así como la biocenosis del suelo
descomponen los elementos de éste y los hacen disponibles para las plantas para ser
absorbidos luego por los animales que nos alimentamos de ellas, así la biocenosis del
mar procesa todas las sustancias que le lanzamos y las convierten en elementos
biodisponibles para nosotros y para toda la fauna y flora terrestre.

¿Y que de los metales pesados?.
R/ Los metales pesados, así como todos los elementos de la tabla periódica se
encuentran presentes en el ADM. También están en la atmósfera, en el aire que
respiramos, en el agua que bebemos, en los alimentos que consumimos. Éstos en mayor
o menor grado son necesarios para el correcto desenvolvimiento de nuestras funciones
celulares. De nuevo entra en función la biocenosis del mar. Por su acción todos estos
elementos se convierten en biodisponibles.

El Dr. Angel Gracia, en su libro La dieta del Delfín, pagina 130, dice:
“Metales pesados, Perricone y quelación. Cuando Nicholas Perricone menciona en su
libro “Health, Beauty and Longevity” los temas del <<material radioactivo y los metales
pesados>> que el agua de mar es capaz de inactivar, en realidad, no explica a qué se
debe, aunque apunta a que los químicos del fitoplancton son capaces de hacer la tarea de
la dequelación.”

Soy Hipertenso. Como afecta mi presión arterial?
R/ Según estudios y experiencias médicas de personas que consumen agua de mar, la
presión arterial no se afecta por éste. Lo que afecta la presión arterial es el consumo de
cloruro de sodio o sal común. En el ADM no hay sal común, lo que hay son los elementos
de la tabla periódica en forma de iones. La mayor cantidad de estos son los iones de
cloro así como iones de sodio, de magnesio, de potasio, de calcio y todos los otros
elementos. Cuando se evapora el agua del ADM, éstos iones se asocian entre ellos y
forman las diferentes sales que conforman la sal marina; cloruro de sodio, cloruro de
calcio, cloruro de magnesio, cloruro de potasio y un sin fin de sales más.
La sal común es el producto de un proceso de refinado y blanqueado de la sal marina
donde le son extraídos todos estos elementos dejando solo cloruro de sodio puro.
Mientras la sal marina es alimento natural, la sal común es un veneno que mata,
lentamente pero mata.

El Dr. Angel Gracia, en su libro La dieta del Delfín, pagina 124, dice:
“El agua de mar que mantiene su “sabor salado” por el sodio, tiene efectos
diuréticos y laxantes, gracias a los coloides disueltos en ella que estimulan la diuresis y
facilitan la defecación. Lo que beneficia a las personas con hipertensión, la mayoría de
las cuales ,además, padecen de obesidad, ya que alivia la sobrecarga de líquidos que
son eliminados con mayor facilidad.”

¿Como la guardo?
R/ No se necesitan procedimientos especiales para almacenarla. Así como en su estado
natural está al aire libre como la ha estado por los últimos millones de años sin dañarse,
así la podemos guardar en nuestra casa si preocuparnos por su caducidad. La única
recomendación sería de guardarla en un lugar alejado de la luz del sol directa, ya que
ésta podría acelerar el crecimiento de algas, lo que tampoco invalidaría su uso.

¿Cuanto tiempo dura?
R/ No tiene fecha de caducidad. Tiene algunos millones de años en estado salvaje y no
debe preocuparnos que se nos corrompa. Solo debemos tener el cuidado cuando la
colectamos que no tenga mucha materia orgánica en suspensión porque esta podría
descomponerse y darle un mal aspecto, lo que tampoco debería preocuparnos.

¿Como la obtengo?
R/ Se puede recoger en cualquier playa o lugar que esté apta para el baño. La técnica es
muy sencilla: Se introduce el recipiente tapado hasta la altura de las rodillas. Una vez allí
se destapa y se le permite entrar el agua de medio nivel. Las grasas y aecites son menos
pesados que el agua, por lo que se encuentran en la superficie. En el fondo se hallan los
sedimentos y las arenas. A nivel medio se encuentra limpia y apta para beber.

¿Daña los riñones?
R/ El ADM es diurética. Al ingerirla isotónica entra en perfecta armonía con nuestro
organismo.

El Dr. Angel Gracia, en su libro La dieta del Delfín, pagina 124, dice:
“En 1911 Vincent descubrió que el nefrón, la unidad renal encargada de depurar
la sangre (cada riñón tiene un millón de nefrones) funciona como una bomba de
contraósmosis en la que son imprescindibles cantidades de agua y de elementos
coloidales en las cantidades óptimas biodisponibles que suministra el agua de mar
hipertónica.”

¿Me causará deshidratación?
R/ El ADM ingerida en forma isotónica no solo no nos deshidratará, sino que por el
contrario contribuirá a una hidratación natural y equilibrada. No solo ingerimos agua sino
todos los minerales que hemos perdido durante el ejercicio y las actividades diarias. El
organismo es capaz de hidratarse más eficientemente que si solo tomaramos agua. Es la
bebida isotónica perfecta. Nuestras células están rodeadas por Agua de Mar.

¿Me dará diarrea?
R/ La defecación líquida que se presenta al inicio de la práctica de tomar ADM es una
depuración intestinal beneficiosa. En ningún momento es una diarrea infecciosa. Ésta
desaparece una vez el organismo se acostumbra a los nuevos niveles de ingesta de sal
saludable.

¿Cura alguna enfermedad?
R/ El ADM no es una panacea. No cura ninguna enfermedad que se haya vuelto crónica.
La característica principal es que es el nutriente celular perfecto. Las células al estar
correctamente nutridas son capaces de efectuar su labor de autoreparación de la mejor
manera posible.

¿Hay contra indicaciones?
R/ Ninguna. Al ser un elemento eminentemente natural es perfectamente asimilada por
nuestro organismo. La única recomendación, como en todo, es evitar el abuso.

¿Que cantidad se recomienda al día?
R/ Se recomienda no ingerir más de 1/2 litro de ADM hipertónica al día. Esto sería
equivalente a 2 litros de ADM isotónica 1×3. Menos de esto es decisión de cada quien.
Recordemos que al no ser producto químico no debemos temer de una sobredósis.
Escuchemos a nuestro cuerpo. Él nos dirá cual es la dosis mejor para nosotros.

¿Otros usos?
R/ El ADM tiene multiples usos, además de ser una bebida ideal:
• Descongestionante de las vías respiratorias.
• Desinfectante por su capacidad antibiótica.
• Hidratante de la piel,
• Ideal para enjuagues bucales
• buena para panadería,
• en la mesa para condimentar ensaladas
• para hacer paellas,
• para cocinar pastas
• para hacer sopas
• para lavar o descogelar pescados
• para lavar verduras y frutas
• para obtener sal marina, la flor de las sales
• para cocinar mariscos.

¿Donde Obtengo más información?
R/ existen muchos sitios y videos con información valiosa de los beneficios del Agua de
Mar:

http://www.aquamaris.org/consejos-practicos/
http://www.solucionesnaturales.es/sintesis-sobre-el-agua-de-mar/
http://m.taringa.net/post/salud_bienestar/Beneficios_al_tomar_agua_de_mar-9705129.htm
http://m.taringa.net/post/ciencia_educacion/Rene_Quinton_un_sabio_en_el_olvi-
16799950.htm
http://m.taringa.net/post/salud_bienestar/Agua_de_mar_Usos_curativos__Part-
16888117.htm

https://elaguademar.wordpress.com/2013/07/04/minerales-y-agua-de-mar/
http://eltuboadventista.com/mobile/watch_video.php?v=12NG867RURG4
http://www.comserpro.com/temasyarticulos/salesmm.php
http://www.aquamaris.org/consejos-practicos/
http://m.taringa.net/post/salud_bienestar/Beneficios_al_tomar_agua_de_mar-9705129.htm

http://joseppamies.wordpress.com/2013/07/04/recomendaciones-para-personas-concancer/
http://joseppamies.wordpress.com/2013/07/08/el-agua-de-mar-revoluciona-nicaragua-ydesenmascara-
los-intereses-farmaceuticos/
https://elaguademar.wordpress.com/2013/07/28/la-verdad-sobre-sal-es-beneficiosa-paratu-
salud-o-te-esta-matando/
https://elaguademar.wordpress.com/2013/07/28/la-sal-del-himalaya-fuente-de-vida/
http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=FQzFqLUpMmU&desktop_uri=
%2Fwatch%3Fv%3DFQzFqLUpMmU%26feature%3Dyoutu.be
http://www.doylet.org/aguaDeMar/
http://atodounpoco.blogspot.com/2011/08/el-agua-de-mar-y-el-cuerpo-humano.html?m=1
http://www.doylet.org/aguaDeMar/#tope
http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=wzWIzhkCOVI&desktop_uri=%2Fwatch
%3Fv%3DwzWIzhkCOVI%26feature%3Dyoutu.be

RECOMENDACION FINAL
Investigue la HOJA DE RUTA DE LA SALUD: SOL, EJERCICIOS, ALIMENTACION ALCALINA Y AGUA DE MAR.
Panamá, 14 de octubre de 2013

El Agua de Mar ayuda a mantener la salud ante el frío intenso

Madrid, 9 de enero de 2013. Las temperaturas extremas pueden afectar a la salud de manera directa, ocasionando congelaciones e hipotermias en situaciones de frío intenso. Sin embargo, los estudios llevados a cabo indican que las temperaturas extremas también afectan fundamentalmente a la salud de manera indirecta, pues el mayor número de problemas de salud en estas situaciones se produce como consecuencia del agravamiento de enfermedades crónicas en personas sensibles, sobre todo en aquellas de edad avanzada.

Así, el frío intenso puede afectar a la salud de diversas maneras, provocando enfermedades directamente ligadas con el frío, como congelaciones e hipotermias o favoreciendo la aparición de enfermedades como la gripe, bronquitis, neumonías y agravando enfermedades crónicas, sobre todo las cardíacas y respiratorias y también reumáticas.

Las personas mayores tienen un mayor riesgo ante el frío ya que los mecanismos defensivos ante el frío se encuentran debilitados en muchas personas mayores lo cual tiene que ver, entre otras razones, con la pérdida de la capacidad de sentir los cambios de temperatura que impiden la adecuada respuesta de adaptación. Y por otro lado, los bebés pierden calor más rápidamente que los adultos. Su sistema de respuesta neurovascular todavía no está tan desarrollado como el de un niño o un adulto para luchar contra el frío. Además, no tienen una actividad física espontánea suficiente para conseguir entrar en calor y no pueden avisar claramente de que tienen frío.

 

El Agua de Mar un sistema inmunológico para el cuerpo.

Ante temperaturas como las que estamos sufriendo durante estos días en gran parte de España, aparecen enfermedades típicas del invierno como pueden ser la gripe, bronquitis, neumonías y aquellas enfermedades crónicas, contribuyen a debilitar el sistema inmunitario, haciéndolo más sensible a las infecciones, provocado también por el exceso en el consumo de fármacos. En este sentido, el consumo de Agua de Mar, estimula el sistema inmunitario ya que la similitud entre la sangre y el Agua de Mar permite una regeneración celular completa. Así, la ingesta de Agua de Mar microfiltrada en frio consigue equilibrar el organismo, regenerando las células y devolviéndolas su vitalidad.

El Agua de Mar tratada según el protocolo original de René Quinton contiene todos los minerales necesarios para el buen funcionamiento y regeneración de nuestras células, y gracias a la biodisponibilidad iónica de sus elementos, consigue reponer cualquier carencia de minerales. El Agua de Quinton no pretende “curar” enfermedades, pero si restablecer las condiciones de homeostasis necesarias para que nuestro organismo reaccione adecuadamente y pueda superar las patologías que le afecten hoy o en el futuro.

En esta línea, investigadores de la Universidad de Alicante, en colaboración con los Laboratorios Quinton, dedicados exclusivamente a la preparación de Agua de Mar microfiltrada en frío, han realizado este año un estudio que pone de manifiesto que el Agua de Mar activa el sistema inmunológico ejerciendo un efecto protector reforzando el organismo ante virus, bacterias, bajas defensas y otros patógenos estacionales. Según apunta, el Dr. Sempere, “los resultados de este estudio se han podido obtener mediante un test de proliferación celular in vitro, que es una de las pruebas que más se utilizan para analizar el efecto de diferentes fármacos sobre el sistema inmune, buscando siempre un posible efecto inmunomodulador del fármaco en estudio”.

Fuente: http://www.medicina21.com/Notas_De_Prensa/V4904-El_Agua_de_Mar_ayuda_a_mantener_la_salud_ante_el_frio_intenso.html

Una nueva linterna LED que funciona con Agua de Mar

GH-LED10WBWGreen House outs the GH-LED10WBW a new LED based lantern that runs on salty water

Aquí tienes la última gizmo “Verde” de Green House (no valga) la GH-LED10WBW LED linterna! Esta bastante “suave” ocultar de luz LED un ingenioso sistema que deje que se ejecuta en agua salada (sal y agua) en lugar de electricidad y es capaz de ofrecer hasta 8 horas de luz con una sola carga de agua salada. Para hacer posible la GH-LED10WBW viene con un montó de poder único que utilizará el principal electrolito básico en el sal + agua combinado para proporcionar la GH-LED10WBW la electricidad tiene que encender su luz de LED. Cada uno de estos rode deben cambiarse cada 120 h de uso.

(Traducido del Chino automáticamente) : http://www.microsofttranslator.com/bv.aspx?from&to=es&a=http%3A%2F%2Fen.akihabaranews.com%2F118056%2Fenvironment%2Fgreen-house-outs-the-gh-led10wbw-a-new-led-based-lantern-that-runs-on-salty-water

Jabón con agua de mar y arena de playa

Es un jabón que ya hace tiempo que tenia ganas de hacer, pero por una cosa o por otra lo fui retrasando…pero al fin aquí esta.

Tanto el agua como la arena son de playas de Portugal.

Lleva aceite de oliva, de coco, de almendras, de sésamo, de macadamia, de semilla de uva, de aguacate, de jojoba, de germen de trigo, manteca de cacao, manteca de karite y cera de abejas. El aroma es lógicamente, de brisa marina.

Esta cargado con todas las propiedades beneficiosas del agua de mar, y un extraordinario exfoliante gracias a la arena.

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