Cómo la sal del mar ayuda a la depresión

 

¿Sabía usted que puede curar la depresión de forma natural por lo que la sal del mar una parte de su dieta diaria. Los estudios han demostrado que la sal del mar puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión de forma natural mediante la adición de sal a su agua potable. Por cada litro de agua, agregue 1/4 de cdta. de sal marina sin refinar para reducir los síntomas.

La depresión puede ser el resultado de varios factores diferentes, tales como la pérdida de un ser querido, el dolor físico, el estrés prolongado o una dieta pobre. La depresión puede ser temporal, pero para algunos es permanente, y por lo tanto, los pacientes suelen recurrir a la ayuda médica.

Los pacientes a menudo se prescriben de litio para ayudar a aliviar la mente deprimida. Sin embargo, el litio tiene muchos efectos secundarios como náuseas, vómitos, diarrea, somnolencia, incapaz de coordinar, dolor ocular, visión borrosa, aumento de peso y debilidad.

¿Cómo ayuda la Sal de Mar.

La sal del mar ha demostrado ser un sustituto eficaz para litio, ya que es capaz de aliviar los síntomas de la depresión, pero sin ningún efecto secundario.

Como es natural, ayuda a mantener los niveles de los niveles de serotonina y la melatonina en el cuerpo. La serotonina, esencialmente le ayuda a mantener la calma, por lo que es eficaz para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. La melatonina es esencial para ayudar a que usted se caiga en un sueño profundo durante la noche, que es también esencial para ayudar a las emociones que se mantenga fuerte.

¿Qué es el mar de la Sal.

Sal marina se obtiene de forma natural por evaporación de agua de mar. El agua se evapora y la sal y todos los minerales se quedan y tienen una comisión en capas. Los minerales más que están contenidos en la sal, el color más la sal tendrá. Los colores pueden variar de color rosa, gris y un color de arena, dependiendo de dónde se recogió.

La sal natural no contiene ingredientes adicionales o artificial. Por lo general, no es libre en ejecución, y en algunos casos incluso puede ser húmeda.

Dependiendo de la marca de sal, que puede contener todos los minerales esenciales que su cuerpo necesita para una salud óptima. La sal no va a aumentar su presión arterial, sino que puede ayudar a estabilizarlo. Hay también muchos beneficios para la salud de sal natural, es bueno para el corazón, los músculos, los riñones y puede ayudar a proteger contra el cáncer y la diabetes.

¿Por qué sal de mar.

Se puede usar sal de mesa, pero entonces.? tendrá que equilibrar eso con el magnesio y el potasio, ya que todos los minerales que han sido despojados de la sal de mesa. Pero la sal marina natural contiene estos dos minerales que ayuda a ponerla en equilibrio.

Fuente: http://megazine.co/%C2%BFc%C3%B3mo-sal-del-mar-ayuda-a-la-depresi%C3%B3n_529f.html

Anuncios

Cómo hacer sal a partir del agua de mar

Cómo hacer sal a partir del agua de mar
Hacer sal del mar en tu cocina es fácil, pero necesitas un poco de paciencia.

La sal del mar se forma de manera natural o es recogida en las zonas costeras de todo el mundo. La fabricación de tu propia sal de mar es un proceso fácil y hace de ésta un regalo único. Unos pocos accesorios de cocina y el acceso al agua de mar es todo lo que necesitas.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Instrucciones

Necesitarás

  • Bandeja para hornear grande y poco profunda
  • 2 galones (7,56 lts) de agua limpia y fresca del mar
  • Cuchara de madera
  1. 1

    Coloca una bandeja grande para hornear poco profunda en el horno y llénala de agua de mar hasta menos de 1 pulgada (2,54 cm) del borde superior. Pon el fuego alto (usa dos quemadores si la bandeja se extiende sobre los dos).

  2. 2

    Baja el fuego a media marcha, cuando el agua comience a hervir. Cuando el agua empiece a evaporarse, revuelve de vez en cuando para ayudar a que la sal abandone la suspensión.

  3. 3

    Vuelve a llenar la bandeja con el agua del mar cuando el primer lote se haya reducido a la mitad. Vuélvela a llenar cuando el nivel descienda hasta que toda el agua del mar se encuentre en la bandeja.

  4. 4

    Baja el fuego cuando la mayor parte del agua se haya evaporado. Revuelve con frecuencia para extender los cristales de sal. Cuando los cristales comiencen a parecer que se están secando, pon la bandeja en el horno a 275 grados F (135 ºC) y continúa secándolos, revolviendo ocasionalmente hasta que la sal se sienta seca al tacto.

  5. 5

    Almacena la sal en un recipiente de vidrio con tapa. Para mantener la sequedad óptima, coloca una bolsa desecante en la parte superior de la sal para absorber la humedad restante durante el almacenamiento. Mantenla en un lugar fresco y oscuro.

  6. 6

    Utiliza tu sal como cualquier sal marina. Si deseas granos más pequeños, compra una amoladora barata. La sal marina natural tiene un sabor menos “salado” que la sal de mesa yodada, así que puede que tengas que utilizar un poco más con tus alimentos.

Consejos y advertencias

  • Añádele aromas a tu sal, como una cáscara de limón, ajo en polvo o vainilla para una mezcla de sal marina personalizada.
  • Utiliza únicamente agua de mar limpia. Si no estás seguro, haz que sea probada por tu agente de extensión local.

Escrito por angie mohr | Traducido por enrique pereira
Fuente: http://www.ehowenespanol.com/sal-partir-del-agua-mar-como_159776/